В октябре 2025 украинцев ожидает несколько дней с повышенной солнечной активностью. Магнитные бури могут влиять на самочувствие, вызывать головные боли, слабость, перепады давления и проблемы со сном. Особенно чувствительны к изменениям погоды и геомагнитных возмущений пожилые люди, гипертоники и метеозависимые.
Календарь магнитных бурь в октябре 2025
- 2-3 октября – слабая магнитная буря (К-индекс 4).
- 7 октября – умеренная буря (К-индекс 5).
- 12-13 октября – сильная магнитная буря (К-индекс 6), самые опасные дни месяца.
- 19 октября – средняя активность (К-индекс 4).
- 25-26 октября – повторная волна бури (К-индекс 5).
- 30 октября – кратковременная слабая буря (К-индекс 3-4).
Следует отметить, что прогнозы могут изменяться в зависимости от солнечной активности, поэтому рекомендуется регулярно проверять обновление на официальных сайтах.
Как магнитные бури влияют на здоровье
Симптомы во время магнитных бурь могут включать:
- головные боли и головокружение;
- скачки артериального давления;
- сонливость или, напротив, бессонница;
- быстрая усталость и снижение работоспособности;
- ухудшение настроения и раздражительность.
Как облегчить состояние в дни магнитных бурь
Врачи советуют придерживаться простых правил:
- Пить достаточно воды (1,5-2 л/сут).
- Употреблять легкую пищу, избегать жирного и алкоголя.
- Ограничить физические и эмоциональные перегрузки.
- Ложиться спать в одно и то же время.
- Принимать лекарства для сердца или давления только по рекомендации врача.
В октябре 2025 года прогнозируются несколько периодов магнитных бурь разной интенсивности. В дни повышенной солнечной активности следует беречь здоровье, следить за давлением и отдыхать больше.