В июне 2025 г. украинцам следует подготовиться к нескольким периодам геомагнитной нестабильности. По прогнозам американского Центра прогнозирования космической погоды (NOAA), метеозависимые люди могут почувствовать дискомфорт в середине и конце месяца.
Согласно данным NOAA, в июне предусмотрено несколько дней с повышенным Kp-индексом (индекс геомагнитной активности):
- 9-12 июня - ожидается рост индекса до 5-6 баллов (умеренная геомагнитная буря);
- 18-21 июня - возможны повторные возмущения средней силы;
- 27-30 июня – слабая магнитная активность (Kp-индекс до 4 баллов) через корональный поток.
Сейчас все самое оперативное в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе важнейшей информации
В целом, в течение июня A-индекс (индикатор общей магнитной активности) будет колебаться в пределах 5–30 единиц, что означает стабильность в большинство дней, однако с риском временных возмущений в указанные периоды.
Что это значит для метеозависимых
Повышенная солнечная активность может вызвать головные боли, усталость, раздражительность, нарушение сна и обострение хронических заболеваний. Особенно это касается людей с сердечно-сосудистыми нарушениями, гипертонией, а также чувствительных к изменениям погоды.
Как улучшить самочувствие в опасные дни
- Избегайте переутомления и стресса;
- Соблюдайте полноценный сон и регулярный режим дня;
- Пейте больше воды, откажитесь от алкоголя, кофе и жирной пищи;
- Прогулки на свежем воздухе – желательно утром или вечером;
- При обострении хронических состояний обратитесь к врачу.
Специалисты советуют регулярно проверять обновление геомагнитных прогнозов, ведь они могут меняться каждые три часа.
