Чтобы не допустить этого, ivona.bigmir.net, предлагает вооружиться рецептами полезных напитков, которые помогут восстановиться и покорять все новые фитнес-вершины.
Бодрящий лимонно-имбирный детокс-напиток
Ингредиенты:
- половинка очищенного лимона
- 2 яблока сорта Гренни Смит (Granny Smith)
- кусочек свежего очищенного имбиря (около 5-ти см)
Пропустить через соковыжималку сначала лимон, а затем очищенные яблоки и имбирь. Перемешать и напиток готов. Если напиток покажется слишком острым, добавить к ингредиентам еще одно яблоко.
Яблочно-морковный зеленый сок
Ингредиенты:
- пучок шпината (помыть, удалить стебли)
- 2 больших моркови
- 1,5 яблока среднего размера
- 1 столовая ложка лимонного сока
- подсластить по вкусу (по желанию)
- равное количеству сока количество воды
С помощью соковыжималки приготовить сок, употреблять напиток свежим.
Бодрящий томатный напиток, который также хорошо спасает от похмелья.
Этот напиток содержит питательные вещества: витамин С, ликопен, а также пряности, специи, которые помогают быстро взбодриться.
Для его приготовления понадобится:
- 3 помидора среднего размера;
- 2 стебля сельдерея;
- 1 лимон;
- кусочек свежего очищенного имбиря (5 см);
- 1 перец халапеньо (из него нужно удалить семена, чтобы уменьшить остроту)
- четверть большого свежего огурца
С помощью соковыжималки приготовить сок. Пейте, пока свежий.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: ТОП-7 эффективных способов не опьянеть