Как запорожцам уберечь себя от гриппа?

Высокая температура, першит в горле и ломит кости? Эта ситуация знакома абсолютно всем. Когда лежишь под теплым пледом, из которого торчит только покрасневший от насморка нос, и совсем не хочется что либо делать... Как же защитить себя от этого неприятного, незапланированного "отпуска"? Ведь, согласно прогнозам синоптиков эпидемия гриппа ожидается уже к концу декабря....Об этом "В городе" расспросил у запорожских медиков и знахарок.

Ударим по гриппу чесноком и репчатым луком

- Эпидемии гриппа случаются каждый год, обычно в холодное время и поражают до 15% населения земного шара. Грипп начинается резко и сразу остро. Стоит заметить, что тяжесть болезни, безусловно, зависит от общего состояния здоровья, возраста, и от того, контактировал ли больной с данным типом вируса ранее, - рассказал начальник Медслужбы ГУ МЧС в Запорожской области Юрий Трофимов.

По его словам, при возникновении первых симптомов гриппа необходимо сразу же начать пить большое количество жидкости – горячего чая, морса, боржоми с молоком. Также следует принять жаропонижающие средства – парацетомол, панадол, колдрекс, сосудосуживающие средства для облегчения носового дыхания, мукалтин, корень молодки, настойка алтея и другие средства для разжижения и отхождения мокроты, противокашлевые средства – пектуссин, бронхолитин, бромгексин, грудной сбор. Не стоит забывать и про пополнение организма витаминами – аскорбиновой кислоте, поливитаминах.

- Кроме того, в первые дни заболевания необходимо применять натуральные препараты, поддерживающие иммунитет – интерферон, афлубин, - подытожил Юрий Трофимов.

Что же касается профилактики гриппа, наиболее эффективным способом считается – вакцинация.

- В организм вводят частицу инфекционного агента. Вирус, содержащийся в вакцине, стимулирует организм к выработке антител, которые предотвращают размножение вирусов и инфицирование клетки. Благодаря этому заболевание предупреждается еще до его начала. Кроме того. Одним из способо профилактики считается обычная ватно-марлевая повязка. Дополнительно необходимо принимать аскорбиновую килоту и поливитамины, которые способствуют повышению сопротивляемости организма, - сказал Юрий Трофимов.

Кстати, наибольшее количество витамина С содержится в квашеной капусте, клюкве, лимонах, киви, мандаринах, апельсинах, грейпфрутах. Масло виноградных косточек - антиоксидантная активность входящих в состав масла соединений превышает по своим биоактивным свойствам витамин С в 20 раз! Масло надо употреблять 3 раза в день по 1 чайной ложке за полчаса до еды.

Для профилактики в период эпидемии гриппа можно также принимать по 2-3 зубчика чеснока ежедневно. Достаточно пожевать несколько минут зубчик чеснока, чтобы полностью очистить полость рта от бактерий. Положительным действием обладает и употребление репчатого лука. При невозможности употребления натурального чеснока, можно воспользоваться масляным экстрактом чеснока в капсулах по одной капсуле 3 раза в день во время еды.

Если грипп таки застал врасплох

А вот ели "откреститься" от хвори все же не удалось, тогда необходимо незамедлительно вызывать врача. Однако, кроме прописанных доктором препаратов процедур существует еще несколько способов спасаться от гриппа. Эти препараты, витамины и процедуры, безусловно, можно смешивать другими препаратами.

- При гриппе рекомендуется регулярно чистить нос - мыть дважды в день передние отделы носа с мылом. Это удаляет микробы, попавшие в полость носа с вдыхаемым воздухом. Полезно промывание полости носа настоем лука с медом (сахаром) с помощью пипетки,- подчеркнул Юрий Трофимов.

Он также рекомендует такой рецепт настоя: 3 столовые ложки мелко нарезанного лука залить 50 мл теплой воды, добавить половинку чайной ложки меда (сахара), и дать настояться 30 минут. Можно также воспользоваться готовым продуктом - специальным спреем для носа (применяется 2-3 раза в день в течение 6-8 дней по 1 впрыскиванию в каждый носовой проход).

- Очень помогают теплые ножные ванны с горчицей (5-10 минут), после чего стопы растираются какой-либо разогревающей мазью или бальзамом "От простуды". В дополнение к назначенным врачом лекарствам можно использовать вкусные немедикаментозные средства, такие как отвар шиповника, чай с малиной и медом, липовый чай. Сок малины с сахаром - хорошее освежающее питье при высокой температуре, -подчеркнул начальник медслужбы ГУ МЧС в Запорожской области.

Бабушкины способы лечения простуды и гриппа

Кроме того, стоит помнить, что иногда бабушкины рецепты лечения от простуды и гриппа являются не меняя эффективными, чем новейшие препараты. Любопытно, что у бабушек даже профилактика гриппа как-то приятнее и вкуснее. Так, при первых симптомах следует принять теплую ванную, которая поможет не заболеть инфекционной хворью. А как приятно лечиться теплым молоком с медом, или облизывая ложку малинового варенья….Вот несколько рецептов против простуды и гриппа, от наших бабушек.

Ванна, предупреждающая простуду

Если вы продрогли или чувствуете, что заболеваете, то хорошо принять ванну температурой 38-43°С. Однако горячие ванны не следует использовать часто, так как они могут пересушить кожу, а также привести к расширению ее капилляров и снижению тонуса как кожи, так и мышц.

Чай из цветков липы с медом против простуды

Это старое народное средство, используемое при простудных заболеваниях.
Взять 3 столовые ложки сухих измельченных цветков липы, залить в фарфоровом чайнике стаканом кипящей воды, настоять 8-10 мин и пить теплым по полстакана - стакану с медом (растворять его по вкусу) 3 раза в день как потогонное и жаропонижающее средство при простудных заболеваниях и гриппе, а также для их профилактики.
Настой цветков липы обладает антимикробным, смягчительным, потогонным и противовоспалительным свойствами.

Потогонный чай с медом спасет от гриппа

Смешать в равных весовых отношениях сухие цветки и ягоды малины. 2 столовые ложки смеси заварить в фарфоровом чайнике стаканом крутого кипятка, настоять 12-15 минут и пить теплым, растворяя мед по вкусу, по полстакана - стакану 3-4 раза в день при заболеваниях органов дыхания и гриппе.

Мед, особенно липовый, оказывает сильное потогонное действие. Эффект его усиливается при сочетании с чаями, настоями и отварами цветков липы, плодов и листьев малины, травой мать-и-мачехи и других лекарственных растений.

Чай с малиной и медом… И простуда ни по чем

Это одно из лучших потогонных средств. Приготовить чай из плодов малины (1:10) и пить его теплым по полстакана - стакану 3-4 раза в день при острых респираторных заболеваниях и других лихорадящих заболеваниях.

Мед можно использовать, как средство профилактики

Принимать пчелиный мед внутрь (в зависимости от возраста, так, например, детям 5-7 лет - по 1 чайной ложке, а взрослым - по 1 столовой ложке) на ночь (разводить в 1/2 стакана
отвара шиповника) в течение месяца. Затем следует перерыв 1—2 месяца, и курс повторяется.