Все, что нужно знать о лимонном соке

Общество

27 августа 2024 12:54

Лимоны известны своей способностью повышать защитные свойства организма. Но это не единственный плюс цитрусового фрукта. Он обладает многочисленными свойствами, которые приносят пользу организму благодаря высокому содержанию витаминов С и В6, минералов калия и магния. Поговорим о лимонном соке — продукте, который получают путем отжима спелых плодов.

Особенности лимонного сока

Лимоны — это фрукты с высоким содержанием сока (в среднем плоде около 30–40 миллилитров). Он имеет те же свойства и питательные вещества, что и сам плод, даже если он приготовлен в промышленных условиях. Все дело в современных технологиях, которые позволяют сохранить состав практически неизменным. Поэтому, если вы решили заказать лимонный сок на сайте maudau.com.ua, вы получите полезный напиток.

Image

Помощь пищеварению

Благодаря высокому содержанию растворимой клетчатки, употребление лимонного сока является эффективной помощью для пищеварения.

Противомикробное средство

Сок некоторых цитрусовых содержит антимикробные компоненты, которые помогают замедлить рост некоторых патогенных бактерий. Лимонный сок эффективно уничтожает штаммы бактерий и грибков, таких как Candida albicans.

Польза для кожи

Лимонный сок улучшает состояние кожи благодаря высокому содержанию витамина С. Он стимулирует синтез коллагена и помогает защититься от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Профилактика сердечных и неврологических болезней

Активные соединения лимонного сока помогают предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний и неврологических воспалений. Речь идет о таких веществах:

флавоноиды;
алкалоиды;
лимоноиды;
кумарины;
каротиноиды;
фенольные кислоты;
эфирные масла.

Ежедневное употребление 50 г лимонного сока позволяет предупредить атеросклероз и другие болезни.

Как выбрать лимонный сок

Производители предлагают несколько вариантов напитков:

концентрированный лимонный сок;
100% натуральный сок;
напитки, содержащие лимонный сок, в том числе газированные;
нектары, полученные путем смешивания разных видов сока, в том числе с добавлением ароматических добавок;
напитки с сахаром и без подсластителей.

Лучшим в этой группе является натуральный сок, который максимально близок по составу и полезным свойствам к фрешу. Концентрированный сок получают путем «выпаривания» воды из сока. Этот продукт часто используют для приготовления соусов и заправок. Напитки, в состав которых входит некоторый объем лимонного сока, могут быть также полезны. Однако перед покупкой нужно обязательно посмотреть его процентное содержание. Если оно незначительное, то и польза от употребления такого продукта будет минимальной. Большой выбор натуральных соков предлагает маркет полезных штук Маудау. Перед покупкой можно ознакомиться с описанием. Однако лимонный сок может быть противопоказан людям с заболеваниями ЖКТ. Но даже при идеальном здоровье суточная норма употребления лимонного сока не должна превышать 200–250 мл.

Реклама на сайте

ТОП РАЗДЕЛА