Быстрое охлаждение перед сном: как снизить температуру за полчаса

Стиль жизни

23 мая 14:29

В доме лучше всего поддерживать прохладную атмосферу. Особенно это важно ночью — для крепкого и здорового сна, без ощущения сухости во рту и постоянного желания избавиться от одеяла. Оптимальные показатели — от +18 до +22 °C. Зимой добиться нужных цифр легко, а вот в весенне-осенний период — гораздо сложнее. Что делать, если вы пришли с работы поздно вечером и у вас есть совсем немного времени, чтобы охладить квартиру? Рассказываем в статье.

AD_4nXc5YQ2hiKMvgEHp8mQCQ3Aemd5nllHEEUjNbZ8v_8N3RkUmgkE8UbswAJ4acF3iMkMg-fV30S-hk6ympht87uhNmJGOAqyW9SjvjbFQSTbBhiw8qPbSGJ5iceCQ3pvBtDD_wRg97w?key=EzgI3puHJEfZf-svg2ElRg

Кондиционер — главный климатический помощник

Мощная настенная сплит-система с инвертором — самое эффективное решение в вопросе охлаждения помещения. Модели проверенных брендов, представленные по ссылке https://bt.rozetka.com.ua/air_conditioners/c80133/, способны за считанные минуты снизить температуру в комнате на несколько градусов. Можно выставить оптимальный показатель и ложиться спать: инверторный кондиционер будет самостоятельно включаться и останавливаться, достигая нужных параметров. Если нет возможности установить сплит-систему, рассмотрите мобильные кондиционеры с трубой, которая выводится в окно.

Эффективное проветривание

Проветривайте помещение рано утром и ночью: открывайте окна до 7 утра и после 21:00, когда температура воздуха минимальна. Лучший помощник в этом — сквозняк. Создайте проходной ветер, открыв окна/балконы с двух сторон квартиры — так воздух быстрее станет прохладным.

Вентиляторы и лайфхаки с ними

Даже недорогой настольный или напольный вентилятор может эффективно охладить комнату. Вы можете повысить его продуктивность с помощью небольших хитростей:

поставьте перед вентилятором миску с кубиками льда или бутылками с замороженной водой — поток воздуха станет прохладнее;
установите вентилятор задней частью к окну — так горячий воздух будет быстрее выходить наружу;
в потолочных вентиляторах направляйте движение лопастей против часовой стрелки, чтобы тянуть теплый воздух вверх.

Повышение влажности воздуха

В комнате будет ощутимо прохладнее, если влажность воздуха достигнет рекомендуемых педиатрами и семейными врачами 40–70 %. Развешивайте по дому влажные простыни или полотенца: это очень удобно, если вы как раз запустили стирку после работы. Используйте специальные увлажнители воздуха или бюджетный аналог — емкости с прохладной водой. Только не забудьте про хорошую вентиляцию в квартире, иначе станет душно.

Как сделать так, чтобы квартира не нагревалась

Чтобы борьба с температурой не была такой сложной, защищайте дом от солнечного тепла в течение дня. Для этого подойдут плотные гардины, жалюзи или рулонные шторы, а также фольга или светоотражающая пленка. В самые жаркие дни используйте шторы блэкаут или термошторы (с серебристой внутренней стороной). Держите окна закрытыми днем, особенно в комнатах, которые выходят на юго-запад. Уходя из дома, отключайте все лишнее: техника, которую вы не используете (зарядки, ноутбуки, пустые мини-бары), все равно выделяет тепло.