В мае 2025 года Земля переживает периоды повышенной геомагнитной активности. По данным Центра предсказания космической погоды NOAA, в течение месяца прогнозируются магнитные бури разной интенсивности, которые могут влиять на самочувствие людей и работу технических систем.
Сейчас все самое оперативное в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе важнейшей информации
Календарь магнитных бурь на май 2025 года
Согласно обновленному прогнозу NOAA, ожидаются следующие периоды геомагнитной активности:
- 10 мая : средняя магнитная буря (G1);
- 15-18 мая : слабая магнитная буря (G0–G1);
- 18 мая : вероятна умеренная буря (G1) из-за влияния корональной дыры;
- 29-31 мая : прогнозируется умеренная буря (G1) в результате активности Солнца.
После 20 мая ситуация стабилизируется, и к концу месяца Земля будет в относительном покое.
Следует отметить, что прогнозы могут изменяться в зависимости от солнечной активности, поэтому рекомендуется регулярно проверять обновление на официальных сайтах.
Как магнитные бури влияют на людей и технику
Геомагнитные бури могут влиять на:
- Здоровье людей : головная боль и мигрень, усталость, раздражительность и эмоциональная нестабильность, нарушение сна, головокружение, тошнота, повышенная утомляемость, снижение концентрации и работоспособности, повышение тревожности, нарушение сна, изменение артериального давления.
- Технические системы : перебои в работе GPS, мобильной связи, спутниковых систем, радиосвязи;
- Энергетические сети : возможны колебания напряжения, особенно в северных широтах.
Исследования показывают, что во время магнитных бурь могут возникать изменения в АД, ритме сердца и других показателях, касающихся сердечно-сосудистой системы.
Метеочувствительным людям рекомендуется:
- следить за самочувствием;
- избегать чрезмерных физических нагрузок;
- обеспечить полноценный отдых;
- уменьшить потребление кофеина и алкоголя;
- употреблять достаточное количество воды.
Рекомендации для уменьшения воздействия магнитных бурь
Чтобы минимизировать негативное влияние магнитных бурь на здоровье, специалисты советуют:
- Ограничить физические и психоэмоциональные перегрузки. В дни повышенной активности избегайте интенсивных тренировок и тяжелого физического труда. Не стоит ссориться и выяснять отношения.
- Избегать стрессовых ситуаций. Упражняйте техники релаксации, такие как медитация или дыхательные упражнения.
- Соблюдать здоровый режим сна. Стабильный график сна поможет организму легче переносить изменения.
- Следить за питанием. Употребляйте легкую и сбалансированную пищу, избегайте переедания, алкоголя, вредной пищи, избыточного кофеина.
- Принимать лекарство при необходимости. Если вы страдаете хроническими заболеваниями, следите за приемом назначенных медикаментов и консультируйтесь с врачом.
- Питьевой режим. Обязательно употребляйте достаточное количество обыкновенной воды.
- Свежий воздух. Старайтесь каждый день гулять на свежем воздухе не менее получаса-часа. Также проветривайте ежедневно помещение.
