В эти выходные Запорожье переживет аномальную жару, а столбик термометра на солнце может подняться до отметки плюс 38 градусов. В связи с этим врачи отмечают необходимость заботиться о своем здоровье и избегать чрезмерного солнечного воздействия, поскольку такие условия могут привести к тепловому или солнечному удару.
Как сообщили в горсовете Запорожья, жаркая погода может нанести солнечный удар, особенно если человек длительное время находится под прямыми солнечными лучами. Тепловой удар возможен даже в помещении с плохой вентиляцией, например, на кухне. Такие положения отрицательно влияют на здоровье, могут повлечь за собой поверхностное дыхание, потерю сознания и снижение давления.
Сейчас все самое оперативное в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе важнейшей информации
Врачи рекомендуют определенные меры профилактики во избежание рисков во время жаркой погоды:
- одеваться в легкую одежду, изготовленную из хорошо вентилируемых натуральных тканей,
- пить больше воды – для взрослых около 2-3 литров, а для детей поменьше – 1,5-2 литра, в зависимости от возраста.
Особенно уязвимы перед тепловым или солнечным ударом – пожилые люди, дети и те, у кого есть сердечно-сосудистые или эндокринные заболевания, ожирение или атеросклероз. Для пациентов с такими проблемами рекомендуют не посещать пляж или воздерживаться от активных выходов на улицу в течение периода с 10:00 до 16:00.
Врачи также рассказали о первоочередных действиях в случае теплового или солнечного удара.
- следует пить прохладную воду маленькими глотками, при необходимости принять душ или ванну,
- воспользоваться мокрым полотенцем, которое можно положить на лоб или обернуться им.
- Если вы заметили, что кому-то плохо из-за жары, то не проходите мимо, а помогите, поскольку состояние человека может обостриться.
Запомните, что солнечный и тепловой удары могут привести к серьезным проблемам со здоровьем, следуйте советам врачей и мерам безопасности во время жаркой погоды.