Запорожцам рекомендуют ограничить пребывание на улице с 11 до 17 часов вечера: в городе продолжается аномальная жара. Об этом сообщают в ГСЧС Запорожской области.
В воскресенье и понедельник, 6-7 августа, температура воздуха в Запорожье поднимется до 39 градусов тепла. При этом осадков не прогнозируют.
В такую жару всегда актуальными остаются советы, о том, как уберечь себя от солнечного удара и скачков давления:
1. Не устраивать массовые мероприятия в период жары.
2. Оставаться в прохладных помещениях в активной фазе солнца, а именно - с 12:00 до 16:00.
3. Пить больше воды, по возможности - подсоленную и минеральную щелочную воду, молочные напитки, соки, несладкие отвары ягод и фруктов, зеленый чай. Чаще нужно давать воду людям и животным, которые не могут обслужить себя сами.
4. Ограничить тяжелые физические нагрузки, так как обмен тепла в организме человека зависит в том числе от уровней физической активности.
6. Чаще делать влажную уборку в жилых и служебных помещениях.
7. Выбирать одежду из легких и натуральных материалов, носить головные уборы.
8. Принимать пищу, которая легко усваивается, с богатым содержанием витаминов и минеральных веществ. Например, овощи и фрукты. Мясо есть в сильный солнцепек не рекомендуют .
СМОТРИ ЕЩЕ:
За продажу сына запорожцев арестовали: что будет с детьми
Спасали всем Запорожьем: хозяин оставил собаку привязанной во дворе и пропал
Быть в курсе самых коротких срочных новостей вы можете, подписавшись на наш канал Vgorode в и группу в