Рецепт завтрака на понедельник: капустный салат

Диетический капустный салат низкокалориен и легок в приготовлении. Тем более, он будет кстати после насыщенных едою выходных.

Фото: "Я-Повар.com"

Ингредиенты: 

 1/4 кочана белокочанной капусты,

 1/4 кочана краснокочанной капусты,

 1/2 кочана китайской капусты,

200 гр. свежей цветной  капуста,

Соль по вкусу.

Ну, а теперь приступим к приготовлению.

Белую и красную капусту мелко шинкуем острым ножом, посыпаем солью и тщательно мнем руками. Китайскую капусту также шинкуем ножом, добавляем в салат, перемешиваем, при необходимости еще подсаливаем. Цветную капусту разбираем или нарезаем на маленькие соцветия, посыпаем ими готовый салат. Диетический капустный салат готов! Приятного аппетита и легкого понедельника!

По материалам: "Я - повар.com"

Последние новости