Хотите взбодриться утром перед рабочим днем и не знаете, как приготовить полезный энергетический коктейль в домашних условиях? Расскажем.
БЕРЕМ
2 банана
2 апельсина
1 авокадо
1 лайм
200г нежирного йогурта без наполнителей
1 ст. л. меда
свежая петрушка
ГОТОВИМ
Хорошо промываем фрукты и очищаем их от кожуры
Удаляем косточку из авокадо
Цедру одного апельсина натираем на мелкой терке
Попускаем лайм через соковыжималку
В блендере смешиваем йогурт, авокадо, фрукты, мед, цедру апельсина и свежевыжатый сок лайма
Приятного аппетита!
По материалам sunny7.com.ua