Бодрое утро: быстрый, вкусный и сытный завтрак для каждого опаздывающего на работу

Умные книжки гласят, что утренняя еда должна содержать 25-30% всего суточного рациона.

Необычный завтрак на скорую руку.

Завтрак должен быть сытным, ведь случается, что не удастся ничего съесть до самого

вечера. Но почему-то придумать, что приготовить на завтрак сложнее всего.

Конечно, он может состоять из мяса или рыбы в вареном или жареном виде, яиц, сыра, хлеба, чая, кофе или молока. Полезно утром есть кашу - овсяную, гречневую, пшенную с молоком или маслом, а также фрукты.

Но сегодня мы предлагаем вам быстрый и сытный вариант. Ведь многие не представляют себе утро без кофе. Его можно приготовить на ваше усмотрение. А вот дополнить черный напиток можно вкусностью.

Для этого нарезаем твердый сыр на кусочки. В это время замешиваем густое тесто из

яйца, муки, соли, перца и воды. Обмакиваем сыр в тесто и обжаривать на сковороде с

маслом с двух сторон.

Приятного аппетита и хорошего дня! 

Последние новости